中医认为肩周炎是怎么回事

　　中医认为肩周炎是怎么回事 　肩周炎(全称肩关节周围炎)是发生于肩关节周围软组织(肩关节囊、肩关节周围韧带、肌腱及滑囊)的退行性变和慢性无菌性炎症。俗称冻结肩、喙突炎、漏肩风、五十肩，是常见病，多为单侧发病，左侧较右侧多见，少数可双侧同时发病。多发于中老年人(与肩关节易发生退变的年龄一致)，女性稍高于男性。【咨询QQ】(769556810)【咨询电话】(13804515295)【黑龙江中德骨科医院】(http://www.zdgk.com/)

　　肩周炎主要症状是肩部周围疼痛、牵涉到上臂及前臂，活动时疼痛加剧，重者不敢摆动患肢。急性期疼痛剧烈，患者多从夜间痛醒，难以入睡。早期因肩关节周围疼痛会引起局部肌肉痉挛，使肩关节活动受限。后期肩关节周围软组织广泛粘连，导致上肢的外展、外旋、后伸活动受限，患病较久者，可出现肩部肌肉萎缩，影响洗脸梳头等日常活动。

　　肩周炎属于中医痹证范畴，其病机有虚实之分。实证者外感风寒湿邪，筋脉阻滞，气血运行不畅，产生疼痛。虚证者，一是因为过度劳倦，或受外伤，损及筋脉，导致肩部气血阻滞，产生肩周围疼痛及活动受限;二是由于年老体弱，脏气虚衰，肩部筋脉及肌肉失于气血的滋养，易受风寒湿邪之侵袭而发生肩周炎。

　　老年人防治肩周炎

　　肩周炎的自我方法，可以参考以下几点：

　　1、手指爬墙：患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到很大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回到原处，反复进行，逐渐增加高度。

　　2、展翅：患者站立，上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到很大限度后停10秒钟左右，然后回到原处，反复进行。

　　3、梳头：患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上，掌心向下，患侧的手经额前，对侧耳部，枕部绕头一周，即梳头动作。

　　4、头枕双手：患者仰卧位，两手十指交叉，掌心向上放于头后部(枕部)，先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。

　　5、擦汗：肘部屈曲,前臂快速向前旋转(掌心向上,试着去用肘部碰眉毛,即擦汗动作)。