哈尔滨专业骨科医院坐骨神经痛的注意事项

　　人们的工作压力越来越多，加班现象严重，长期面对电脑工作，缺乏锻炼也是诱发坐骨神经痛疾病的原因之一。因此黑龙江中德骨科医院专家表示在我们的生活中一定要注意细节，那么有哪些是需要我们注意的呢？【咨询QQ】(769556810)【咨询电话】(13804515295)【黑龙江中德骨科医院】(http://www.zdgk.com/)
　　
　　【坐骨神经痛的注意事项】
　　
　　1.急性期不能睡软床，否则加重病情。
　　
　　2.主动要求进一步检查，以明确病因，明确病因者，应积极配合病因治疗。
　　
　　3.患有坐骨神经痛的病人常常因为害怕疼痛而减少活动，这样做并不利于疾病的治疗。患坐骨神经痛后，只要不在急性期内，仍要适当进行体育锻炼，帮助解决运 动障碍，增大活动范围，增强肌肉力量，防止肌肉萎缩，矫正不良姿势，增强体质，改善全身健康状况。尤其是患侧下肢的锻炼更为必要。鼓励病人尽早恢复正常活 动。慢走、慢跑、球类运动都可以进行。
　　
　　4.避免重体力劳动，尤其是搬重物或弯腰检东西的动作应避免。
　　
　　5.防止受寒受湿，尤其在运动出汗以后不可受凉，应保持干燥，不能久坐或躺卧于凉湿地面。
　　
　　6.只要不在急性期内，仍坚持适度的体育锻炼.
　　
　　7.随着人口的老化，骨质疏松和椎间盘变性病人逐渐增多。中老年人应注意平素合理饮食，适当进行体育活动，锻炼腰部肌肉力量。注意弯腰，抬重物时动作要 轻、慢。一旦发生坐骨神经痛应积极查找病因。中老年在治疗坐骨神经痛服用激素时，应注意血压、血糖、血钙和血钾的变化，因为激素有引起高血压、高血糖、骨 质疏松和低血钾的副作用。