哈尔滨专业骨科医院白领如何应对职业中的身体软损耗

　　生存压力比较大，工作又是不能放弃的经济来源，这给我们造成了很多严重的困扰。由于长期缺乏运动，工作性质又导致常年伏于电脑前工作，所以经常会感到颈椎处疼痛、僵硬，很多人有这种问题。【咨询QQ】(769556810)【咨询电话】(13804515295)【黑龙江中德骨科医院】(http://www.zdgk.com/)
　　
　　黑龙江中德骨科医院的专家说如今，白领在拿着引人羡慕的高薪的同时，也承受着高强度的工作压力，甚至出现了拿健康换金钱的说法。“软损耗”也在白领中迅速蔓延，造成很多白领的健康困扰。长期伏案工作者的颈椎病发病几率是非低头工作人群的4到6倍，整体发病率已达15%。而这些状况都是软损耗所引起的。
　　
　　长期高强度的生活所带来的身体关节的过度使用而引发的非硬伤的疼痛、僵硬等不适感，并且长期的这种状态又极易诱发关节症状。我们将这种过度使用造成的身体损耗称为“软损耗”。
　　
　　如果你的后颈或拇指持续疼痛，很可能是由于你长期盯着手机屏幕或使用手机发送短信造成的。 人们长时间看手机屏幕或疯狂发短信，注意力和手指活动都集中在一个很小的区域里，并且手机位置放得过低，就会导致胳膊和脖子肌肉紧张。
　　
　　随着未来人们对手机和其他电子产品依赖程度的加深，这类伤痛问题会更加常见。郑州济华骨科专家建议，使用手机或类似电子产品时，应保持产品位于与眼睛同样的高度，并避免低头姿势超过10分钟。正确姿势应该是背部得到很好的支撑，双脚着地。如果可以的话，最好将这些机器连接到电脑上，使用电脑屏幕和键盘工作。