哈尔滨专业骨科医院腰椎间盘突出的常见注意事项有哪些?

　　腰椎间盘突出的常见注意事项有哪些?随着人们生活压力的不断加大，生活节奏的不断加快，腰椎间盘突出的发病情况越来越多，那大家就想对这个疾病有所了解。就来看下面骨科医院专家的介绍。【咨询QQ】(769556810)【咨询电话】(13804515295)【黑龙江中德骨科医院】(http://www.zdgk.com/)
　　
　　腰椎间盘突出常见的注意事项：
　　
　　1、急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累,以免加重疼痛。这同样属于腰椎间盘突出的注意事项。
　　
　　2、平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰，是最常见的腰椎间盘突出的注意事项。
　　
　　3、平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…),急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛。
　　
　　4、睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。这是常见的腰椎间盘突出的注意事项。
　　
　　5、腰椎间盘突出的注意事项还包括注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围(护腰带),加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复。
　　
　　腰椎间盘突出的常见注意事项有哪些?通过上面专家的介绍，相信大家对腰椎间盘突出的注意事项都有所了解了吧。如您仍有问题，继续咨询专家，专家将为您一一解答。