颈椎病表现与防御需要注意哪些

　　颈椎病表现与防御需要注意哪些 　　颈椎病是由于颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合征。颈椎病根据临床表现一般分为颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型和混合型。可发生于任何年龄，以40岁以上的中老年人为多。【咨询QQ】(769556810)【咨询电话】(13804515295)【黑龙江中德骨科医院】(http://www.zdgk.com/)

　　颈椎病的临床表现

　　颈椎病患者开始症状较轻，随着病情发展逐渐加重。不同分型，病变部位、临床表现不同。

　　1.颈部症状 常见的颈部不适感有颈部疼痛、颈部酸胀、颈部发僵，转动颈部不够灵活，转动时有“嘎嘎”响声。这类症状通常活动或者按摩后好转，晨起、劳累、姿势不正及寒冷刺激后会突然加剧。

　　2.肩部症状 双肩发沉；肩部酸痛胀痛；颈部肌肉痉挛，按压颈部有疼痛，有时疼痛剧烈；劳累、久坐和姿势不当时症状加重。

　　3.背部症状 背部肌肉发紧发僵，活动后或者按摩后好转；背部有疼痛点，按压明显；劳累和受寒后背部不适加重。

　　4.头部症状 头痛、头晕、失眠等。部分病人伴恶心、呕吐。急性发病时病人不能抬头，少数病人有复视、眼颤、耳鸣及耳聋等症状。

　　5.上肢及手部症状 麻、刺痛、感觉减退。

　　6.下肢症状 四肢无力、感觉异常行走不稳，似鸭步。

　　颈椎病的预防

　　1.坐姿正确 要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。

　　2.活动颈部 应在工作1～2小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解。

　　3.抬头望远 当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。因此，当伏案过久时，应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健。

　　4.睡眠方式 睡觉时不可趴着睡，枕头不可以过高、过硬或过低。枕头：中央应略凹进，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要悬空。习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书。不要对着头颈部吹冷风。

　　5.避免损伤 避免和减少急性颈椎损伤，如避免猛抬重物、紧急刹车等。

　　6.药物预防 更年期、骨质疏松者或饮食结构单一者，应适当选用维生素、钙剂预防性服用。

　　中德骨科最好的骨科医院专家提醒大家，总之，对于颈椎病早期重在预防，一旦确诊，应明确是哪种类型并及早去医院进行系统治疗。