哈尔滨专业骨科医院生活中怎样防治腰肌劳损？

　　生活中怎样防治腰肌劳损？黑龙江中德骨科医院专家介绍：生活中很多人都在不知不觉中患上了腰肌劳损，特别是当急性腰扭伤发生时，所以，大家应注意防止腰肌劳损，一旦患了该病一定要去正规医院进行检查及治疗。
　　
　　生活中怎样防治腰肌劳损？
　　
　　一、姿势不良，用力过猛或突然外力打击及弯腰搬重物时发生骶棘肌止点的撕裂伤。
　　
　　二、在湿滑地面行走，失足滑倒或下楼梯时滑倒。
　　
　　三、两人搬抬重物劳动中配合不当，放下时动作先后不一致，致使他人腰肌无准备地强力收缩，引起扭伤。
　　
　　四、一手提重物可使对侧骶棘肌剧烈收缩，有时也可致伤，如搬自行车或提重物上楼等。
　　
　　五、推、举、拉重物时，特别是用两手举起重物，均需要腰肌使用很大力量。
　　
　　六、其他，包括自高处跌下、平地滑倒、交通意外等均可引起腰部扭伤。此外，高速公路上的安全带损伤也日益为大家重视。
　　
　　【温馨提示】以上内容就是专家对“生活中怎样防治腰肌劳损？”的一些具体介绍，希望对大家有所帮助。对该疾病预防是关键。平时要注意锻炼身体，减少不必要的损伤，这样发生腰肌损伤的可能性就可大大减少。如果您还有什么不明白的地方，请点击在线咨询我院专家。