类风湿性关节炎康复方法

　　类风湿性关节炎康复方法 　类风湿性关节炎是中老年人的常见病。它的病发会引起关节部位的肿胀、与疼痛。病情发展到严重的时候可导致残疾。如：不能行走、手指弯曲、变形、关节肿大等等。给患者的心理和身体上造成双重伤害。此病易反复发作，困扰着很多患者。【咨询QQ】(769556810)【咨询电话】(13804515295)【黑龙江中德骨科医院】(http://www.zdgk.com/)

　　类风湿性关节炎患者缓解疼痛的方法

　　1、保持安静：类风湿性关节炎患者在急性期保持绝对安静，在卧床中保持肢体的良好体位，每天取2～3次俯卧位，尽量避免髋膝关节屈曲，在卧床期间，护理医生应指导患者在床上进行最小限度的运动，同时可用护膝或弹力绷带，起到保温和轻微的固定作用。

　　2、湿热疗法全身浴：水温38～40℃，使毛细血管扩张，血运增加，全身均可得到同样的治疗;类风湿性关节炎康复方法也可以采用局部疗法：晨起时手指或腿部发硬和明显疼痛时，泡在洗脸盆的温水中。另外，可用红外线照射双手和双膝。

　　3、患者要保持关节活动度的训练，对于轻微的疼痛和关节发硬时，可做轻微的主动运动，进行关节活动训练，因为血流的改善可消除局部的瘀血，收到良好的止痛效果。

　　4、避免负荷：类风湿性关节炎患者要尽量避免疼痛部位负重。

　　功能障碍的预防和改善

　　1、按摩：按摩是类风湿性关节炎康复方法之一。通过被动运动、辅助式主动运动来预防和改善症状。

　　2、保持关节活动度的训练：护理医生应要鼓励患者经常活动关节，如果在训练中出现的轻微疼痛，要鼓励他去忍受和克服。

　　3、保持和增强肌力的训练：类风湿性关节炎康复方法也可以通过保持和增强肌力的训练来实现。在不引起疼痛的适当体位下，肌肉作等长收缩，每天2次，轮流收缩各组肌肉，可增强肌肉力量。

　　4、指导患者避免受凉和潮湿，注意关节保暖。

　　5、改善日常生活自理能力：在众多类风湿性关节炎康复方法中，也可使用步行辅助器具和各种其他辅助器具，使患者能够独立完成日常生活所需的动作，以增强患者生活自理的信心。

　　专家提醒市民，类风湿关节炎早期会出现关节红肿热痛和功能障碍，晚期关节会出现不同程度的僵硬畸形，并伴有骨和骨骼肌的萎缩，极易致残，所以不能忽视此病。早发现，早治疗，早轻松走进健康生活!